2018年10月27日

痩せたい。切実に。

右膝が痛い。
明らかに最近はじめたジョギングの影響だ。
ぶくぶく太ったこの豊満なバディを支えることができず、悲鳴を上げているのだ。

しかし、しょうがない。
ウォーキングで痩せないのは実証済み。ジョギングで10㎏以上痩せた経験はある。
じゃあ、走るしかないじゃない。

あとは、食事制限か。
痩せたときは確かにあまり食べていなかった。
最初はマジで腹が減るんだけど、食べていない状態が長く続くと段々と少食になっていく。
少食になってからはこっちのもの。夜ごはん抜いても余裕だったし。

でも、最初がマジでつらいんだよなー。
今、普通にお菓子とか食べてるし。馬鹿みたいに食べないようにはしてるけど。
果たして食事制限できるかなー。
てか、食事制限しないと痩せる気しないなー。
だって、現にジョギングと筋トレだけでは全然体重減ってないし。むしろ体脂肪率増えてたし。

てか、体脂肪率マジでヤバイ。
ちょっとヤバすぎて数字は言えないぐらいだけど、本当に俺って脂肪の塊なんだなーって。
あーあ、この脂肪を売って生計立ててー。
脂肪成金になりてー。

しかし、このままでは一向に痩せん。
何か大胆な作戦を立てなければ。
やっぱ食べないのが一番か……


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